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舞蹈本科毕业论文 高中生舞蹈教学浅谈

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谭小茵

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体育舞蹈教学中基本步法的运用状况

舞蹈是跳动的音符,是释放心灵的肢体语言,通过舞蹈训练,可以让学生的平衡感增加,协调能力均衡。我所在的学校是一所偏远的小县城普通高中,学生没有什么基础,身体僵硬,没有舞蹈功底,他们对舞蹈的认识也只是从电视里看到的很少的一些。所以,我在教学中对高中生如何进行舞蹈教学进行了探索,效果不错,下面我来谈谈自己的经验。

一、基本功的训练

基本功在身体素质训练中占有很重要的地位,是舞蹈表现的基础。我分为几个阶段,并遵循由浅入深,从易到难,由局部到整体,循序渐进的教学原则。注重教学训练的系统性,一步步地由低级向高级发展。第一阶段是人体的站立形态。头、手、脚的基本位置以及肩关节、手指、腰、腿部等部位的柔韧和软开度的训练。第二阶段是扶把部分。辅助学生掌握身体重心,使力量集中在受训练的部位上,获得正确姿势,通过训练使学生身体从自然状态到非自然状态,也就是符合我们舞蹈专业所要求的一个状态。克服自然体态,掌握好身体的直立和重心的稳定及软度、力度、开度要求的完成。第三阶段是中间训练。中间训练是离开把杆后进行规范舞蹈动作的训练,也是提高学生对基础动作在表演方面实际运用能力的关键。

二、技能技巧课训练

技能技巧课包括素质训练、地面技巧、空中技巧等。我是根据本校学生的特点、民族特色,广泛地吸收了体操、戏曲、杂技技巧等其他姊妹艺术的训练手段,并加以改造,为我所用。如在转、控、翻、跳、走等里面:我在转方面重点选择的是平转;控制方面是前腿、旁腿与后腿的控制,以及一些舞姿控制;翻的方面主要是:点步翻身、踏步翻身。跳的方面比较多,小跳、中跳、大跳各选择几种练习,男女分开练。舞蹈技巧课使学生在力度、软度、灵活性及弹跳爆发力等方面得到极大的改善和加强,更主要的是在掌握一定水平的高难度翻腾技巧和较全面的地面滚动技巧后,对于提高舞蹈表演技巧和技能、丰富舞蹈语汇、扩大舞蹈艺术的表现力,将会起到重要的辅助作用。

三、舞蹈能力的培养

学生的柔韧性、控制力、弹跳力等提高的同时,还要对学生进行中国古典舞身韵教学训练,培养学生舞蹈动作意识能力、思维能力、感情调动能力。身韵教学时,我首先让学生学习掌握古典舞身韵最基础的元素。如“提、沉、冲、靠、含、腆、移”等多种动律元素的训练。我很注重气息、意念、神韵等内在韵律练习。在动作意识、思维想象练习中,我让学生静下心来,练神、练心,充分调动学生的内在情感,以使学生入境、入状态,完全融入舞蹈氛围中,做到身心互动、形神合一,实现身体、气息、内在节奏的高度统一。在身法运用上,让学生了解学习千变万化的规律,但必须注重内外统一;在舞蹈表现方位上,强调轻重、刚柔、强弱、急缓、松紧的对比;在造型上让学生了解舞蹈动作具有圆、曲、拧、倾的特点;在运动线上强调曲回婉转、点线交织、闪转腾挪、变化莫测;在舞蹈动律上要求学生必须掌握“欲左先右,欲前先后,欲伸先屈,欲起先伏,欲高先低,欲直先迂”的规律。这些都是在教学中逐步对学生进行渗透。

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四、眼神表情的培养

眼睛是心灵的窗户,俗话说一身之喜聚在脸,脸之喜聚在眼。人的喜怒哀乐,思虑忧郁都可以从眼神和相应的精神气质状态中表现出来。通过眼睛和眼神的活动训练可以提高眼球的眼睑运动的幅度及灵活控制能力,为表演打好基础。在眼睛训练中,我让学生先学习掌握眼的位置和眼的运动路线,然后再让学生做眼珠的转动练习;眼睑的张弛练习;眼神的收放练习;远看练习等。在特定表情方面,我有选择地让学生做喜、怒、哀、乐、怕、恐、悲等的练习,并让他们自己选择合适自己表情的动作。

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五、在艺术实践中培养学生的舞台适应能力

每年的艺术节和新年晚会,我都鼓励学生参加,让他们从兴趣走向实践——鼓励学生自己选择音乐,自编、自导、自演,自创小节目,培养他们自己动手动脑的习惯,锻炼他们思维的灵活性,训练学生心理适应能力,克服学生害怕、紧张心理,使学生变得有自信,培养他们的舞台适应能力。从培养和锻炼学生的角度看,实践的经历很重要,经历能够使学生明确实践的方法步骤,掌握基本规律,妥善处理突发事件。

总之,通过以上五步教学法,学生现在非常热爱舞蹈课,只要一有音乐,学生的四肢就会随着音乐跳动起来,不会身体僵硬、呆板,并且还会自己创编舞蹈动作,由于舞蹈解放了学生的身心,对文化课的学习也起到了促进作用。

(作者单位:835800新疆新源县第二中学)

参考文献:

[1]地方的高校舞蹈教学当地的民间舞蹈文化的传承

[2]舞蹈教学中师生心理沟通的重要性

[3]多媒体高职舞蹈教学的有机结合

权威评价

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