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刘世钦
小学立定跳远立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材，也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；属于全日制义务教育小学体育课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
小学生立定跳远
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立定跳远动作虽然简单，但对于一年级同学来说仍然是有一定难度的。因为小学生注意力集中的时间较短，身体的协调性也较差，理解记忆力也不够完全。因此，这就要求我们在教学时，要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。设计新颖、有趣的练习方式和手段来调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
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一、选择有效的教学方法
我们都知道，小学生喜欢“玩”“乐”“趣”的特点，但自控能力与认知能力均较差。我在教学中采用了游戏教学的方式进行教学，以培养学生的学习兴趣。我在立定跳远教学中采用了“小兔子采磨菇”这一游戏，让学生模仿小兔子跳，给他们带上兔子头饰，为他们创设一个小兔子采蘑菇的情境，来练习立定跳远。学生争先恐后模仿小兔的跳法进行练习。这种方式会让学生在不知不学中学会立定跳远，同时也让学生体验到学习的快乐。
二、教学过程体现学生的自主学习
《立定跳远》一课，从教学内容看体现了知识性、技巧性、实效性的有机整合。
我在教学中注重学生间、师生间的展示、对比、评价，将自己融入学生中，与学生共同练习。同时我让学生分组结伴，在相互促进、相互欣赏中一起提高技术动作。如：自主练习这一环节中，我通过与每组学生比赛，以个人魅力、技巧来感染学生。同时，以小秘密的方式告诉学生怎样能跳远。让学生在小组学习过程中，积极创想、合作探究地进行立定跳远的练习。学习积极性在良好的氛围中得到了最大的调动和提高。
三、总结反思
在《立定跳远》一课的实践反思中，我感到在讲解知识点的语言上还需要更加精炼，做到少讲多练，把技巧简单化。尤其是要采用多种教学手段激发学生兴趣，引导学生自主学习这个教学策略，在教学过程中进一步引导、关注学生。使学生得到知识的积累、能力的提高。再就是在教材的搭配上，应该做到全面发展，上下肢一同提高。使学生在学习的过程中不感到单调、有负担。同时提高学生对体育锻炼的兴趣和爱好，达到终身体育的目的。
（作者单位：400717重庆市北碚区静观镇陡梯小学校）
参考范文：
[1]对高校跳远教学反思
[2]对立定跳远教学的
[3]中学生立定跳远教学
权威点评
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