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午睡毕业论文格式 如何培养幼儿良好的午睡习惯

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本文是一篇关于午睡论文范文,可作为相关选题参考,和写作参考文献。

《3-6岁儿童学习与发展指南》在健康领域中指出,必须保证幼儿每天睡11 -12 小时,其中午睡一般应达到2小时左右。午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。然而我发现每到午睡时,我班幼儿却表现得异常兴奋。由于每张床都是紧挨着的,因此,他们凑在一起好像有说不完的话。午睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心健康。因此,幼儿教师不仅要为幼儿上好课,组织好活动,同时,也要注重帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。那么,如何让幼儿上床后尽快安静午睡呢?我尝试运用了多种方式,组织幼儿安静午睡,收到了良好的效果。

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一、创设舒适的午睡环境

安静舒适的睡眠环境,有利于幼儿午睡,让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。

1.光线要柔和

如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意,要适当拉好窗帘,保持卧室适宜的光线。

2.空气要新鲜

睡前1小时打开门窗交换新鲜空气,午睡时可开个小窗。

3.午睡前要入厕

在午睡前10分钟组织幼儿入厕,让幼儿在午睡时可以轻轻松松上床。

4.播放催眠曲

在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上,倾听优美的音乐,在老师的爱抚下很快入睡。

二、做好午睡前活动的指导

幼儿午餐后至午睡前这段时间往往是被忽略的环节,我在指导午睡活动中本着“以静为主,动静交替”原则。既避免强烈运动,又不让幼儿静等。

1.组织幼儿听故事和欣赏音乐

在进餐后,我经常让幼儿围坐在一起,收听一些录音故事,或让能力强的幼儿讲故事,这样可以开阔幼儿的眼界,又能培养幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯;其次,我还准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲,包括一些古典名曲,激发幼儿对音乐的兴趣,学会感受音乐的美。通过这些活动,可以保持幼儿情绪的安定,为午睡做好准备。

2.组织幼儿散步

带幼儿在幼儿园的院子里散步,呼吸新鲜空气,让孩子们观察花草树木的变化,在草坪上或树下坐一会儿,互相谈一谈自己看到的,听到的,让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化,而且有利于气血的流通,使气顺血和,由此而得到更好的休息和睡眠。

3.教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌

为了提高幼儿对午睡的兴趣,明确在午睡时要做到哪些事情,我教幼儿学习了一些好听的儿歌, 如儿歌《午睡》:树上的小鸟静悄悄,花园里的小花微微笑,鱼缸里的鱼儿睁大眼,看着小朋友来睡觉,脱下衣服叠整齐,脚上的鞋轻轻摆放好,轻轻的盖上小花被,舒舒服服地睡着了。

三、培养幼儿良好的睡眠习惯

1.培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯

刚开始,班上绝大多数幼儿都不会穿脱衣服,我就耐心、细致地进行指导,鼓励有进步的幼儿,并进行家园同步教育,让家长在家中指导幼儿自己穿脱衣服、鞋袜。在家园共同努力下,孩子们都能做到正确迅速,而且有序。

幼儿午睡

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2.培养幼儿正确的睡姿

幼儿的睡姿正确与否,关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏,血液循环受影响;蒙头睡会使幼儿不能舒畅地呼吸新鲜空气,所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。

有的教师认为,睡着了的孩子不用去管,作为教师不能认为幼儿入睡了就万事大吉,去干别的事。老师要有高度的责任心,认真指导幼儿午睡,这不仅是必要的,而且是很有意义的。

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如幼儿睡觉的姿势不正确,就会影响其健康,严重的还可能发生窒息或呼吸困难, 这就需要老师留心观察,巡回指导。

有的幼儿咬牙齿,说梦话,做噩梦时大喊大叫,这都需要老师耐心抚慰使其重新安稳入睡。

有的幼儿有尿床的习惯,这又需要教师细心观察,设法纠正,必要时与家长联系就医诊治。

总之,午睡习惯往往会影响孩子一生的身体健康,这就需要我们付出一片爱心,帮孩子养成良好习惯,让每个孩子都能健康茁壮成长!

(作者单位:726300陕西省商南县第三幼儿园)

参考论文:

[1]文学艺术教育活动中培养幼儿的想象力

[2]如何培养幼儿的语言能力

[3]在式科学教育中培养幼儿良好的素养

优秀点评

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